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カロリー記録

朝食

ヤオコー 海鮮サラダ 390kcal

昼食

ごはん 1膳 235kcal

バナナ 72kcal

夕食 スシロー

シメ鯖 118kcal

サーモントマトバジル 134kcal x 2

鮭チャンチャン焼き 80kcal

いか 70kcal

活き〆湯引きはも 77kcal

蛤の赤だし 105kcal

フローズンパフェいちごみるく 70kcal

蒸し鶏のなにか 120kcalぐらい?÷2

サーモン 112kcal

計 1657kcal

運動

プール 30分 500kcal程度?

DDR 1クレジット 100kcal