カロリー記録
朝食
ヤオコー 海鮮サラダ 390kcal
昼食
ごはん 1膳 235kcal
バナナ 72kcal
夕食 スシロー
シメ鯖 118kcal
サーモントマトバジル 134kcal x 2
鮭チャンチャン焼き 80kcal
いか 70kcal
活き〆湯引きはも 77kcal
蛤の赤だし 105kcal
フローズンパフェいちごみるく 70kcal
蒸し鶏のなにか 120kcalぐらい?÷2
サーモン 112kcal
計 1657kcal
運動
プール 30分 500kcal程度?
DDR 1クレジット 100kcal